cara menurunkan berat badan cepat dan mudah Ketika datang ke berat badan, solusi terbaik adalah untuk makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Menurunkan berat badan membutuhkan waktu, usaha, dan ketekunan. Konsistensi dan disiplin juga penting. Sebelum mengambil pil penurunan berat badan atau mendaftar dalam program penurunan berat badan, yang terbaik adalah selalu untuk berkonsultasi dengan ahli untuk saran. Juga, penelitian secara menyeluruh tentang produk atau program untuk mempelajari segala sesuatu yang Anda dapat tentang hal itu.
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang mencari yang baik; itu juga tentang menjaga kesehatan. Dengan semua hype media yang tipis, mudah untuk mendapatkan dibawa pergi dengan menurunkan berat badan, yang sering menimbulkan hasil yang tidak sehat. Mungkin waktu terbaik untuk menurunkan berat badan adalah jika Anda menderita obesitas.
Tentang obesitas
Obesitas adalah penyakit yang mempengaruhi sebanyak 150 juta orang Amerika, atau 65% dari populasi. Jumlah ini terus meningkat setiap tahun, dan bahkan anak-anak yang ditimbulkan dengan penyakit.
Hasil obesitas dari akumulasi kelebihan lemak tubuh. Hal ini diukur melalui indeks massa tubuh (BMI), yang menentukan proporsi tinggi seseorang untuk berat badannya. Sebuah BMI lebih dari 25 berarti bahwa Anda kelebihan berat badan; lebih dari 30 berarti Anda mengalami obesitas dan berisiko komplikasi kesehatan yang serius. Sebuah bentuk parah dari obesitas, obesitas morbid, menyerang mereka yang lebih dari 100 lbs. kelebihan berat badan dan dengan BMI lebih dari 40. Jika tidak diobati, obesitas dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar