cara menambah berat badan paling efektif Apakah Anda lelah tidak memiliki tubuh Anda tahu Anda bisa? Apakah Anda merasa seperti Anda tidak masuk ke dalam celana atau kemeja yang Anda inginkan? Apakah Anda ingin akhirnya memiliki tubuh dengan banyak kurva yang baik yang dapat Anda memamerkan di pantai? Jika demikian Anda telah datang ke tempat yang tepat. Sebagian besar hidup saya saya kurus dan itu benar-benar mempengaruhi saya. Saya bersedia melakukan apa saja untuk menambah bobot bingkai kecil saya. Hari ini saya ingin berbagi dengan Anda 3 tips yang benar-benar membantu saya keluar.
Tip # 1-
Ujung pertama adalah untuk menemukan seseorang yang ingin bergabung dengan Anda. Saya mengerti bahwa kebanyakan orang ingin menurunkan berat badan sehingga hal ini dapat membuat langkah ini sedikit lebih sulit. Namun, aku masih tidak pernah memiliki kekurangan orang kurus di sekitar saya yang ingin mendapatkan. Hal ini penting karena Anda akan memiliki orang lain yang mampu memotivasi Anda ketika Anda tidak merasa seperti melakukan sesuatu. Anda akan pergi melalui perubahan gaya hidup seperti orang-orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan dan tidak mudah dilakukan sendiri. Peluang keberhasilan akan meningkat drastis jika Anda memiliki orang lain dengan Anda.
Ujung berikutnya adalah untuk babi dan makan makanan sebanyak mungkin. Anda tubuh jelas membakar kalori lebih dari yang Anda membawa atau Anda akan mendapatkan berat badan. Rumus saya mengatakan bahwa Anda perlu mengalikan berat badan Anda saat ini dengan 20 dan akan sama dengan jumlah kalori yang Anda butuhkan untuk makan untuk melihat hasil. Jadi jika Anda mempertimbangkan £ 110 Anda perlu makan 2200 kalori tersebar di hari. Seperti yang Anda lihat itu mungkin lebih banyak kalori daripada yang Anda pikir Anda harus makan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar