contoh menu diet food combining Diet alkali berkonsentrasi terutama pada kacang-kacangan, sayuran dan kacang-kacangan yang membantu tubuh dalam mendapatkan hal yang bergerak sepanjang dalam sistem pencernaan sehingga bahan yang sangat berguna untuk memiliki di setiap resep sup dalam diet apapun.
Sebuah resep untuk sup basa yang cukup populer adalah kaldu sayuran. Hal ini sangat sederhana untuk membuat. Apa yang Anda lakukan adalah hanya menambahkan cincang halus brokoli, bayam, seledri dan zucchini ke dalam panci besar air suling dan mereka datang ke mendidih sedikit atau didihkan selama setidaknya sekitar tiga puluh menit.
Tepat setelah itu, hanya menguras campuran bahan melalui saringan tapi tetap kaldu samping. Alasan untuk mengukus campuran sayuran untuk waktu singkat sebelum minum kaldu adalah untuk mempertahankan vitamin alami dalam air ketika Anda merebus mereka dan tidak memiliki mereka menguap selama proses perebusan yang lama. Ini berarti bahwa kaldu lebih penting untuk mengkonsumsi daripada sayuran pada saat ini sehingga tidak bahkan masalah jika Anda ingin membuang sayuran cincang dan hanya minum kaldu karena semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan terkandung hanya dalam kaldu sendiri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar