cara membentuk otot perut yang bagus Pertama, Anda harus menyadari bahwa 6 pack abs dimulai di dapur! Alasan utama orang tidak memiliki otot perut yang kuat adalah karena diet mereka. Anda tidak akan pernah kehilangan lemak di sekitar bagian tengah tubuh Anda tanpa memperbaiki diet. Robek abs dimulai dengan kebiasaan makan yang baik.
Selanjutnya Anda harus tetap termotivasi. Apa motivasi Anda? Apakah Anda ingin menjadi lebih sehat? Apakah Anda ingin menjadi lebih menarik? Apakah Anda ingin menjadi lebih percaya diri di sekitar wanita? Anda ingin mendapatkan perut yang ketat bagus untuk hubby Anda? Apakah Anda malu dengan bentuk tubuh saya saat ini dan ingin meningkatkan?
Anda harus memutuskan mengapa Anda ingin meningkatkan dan percaya bahwa Anda bisa. Anda perlu mengingatkan diri sendiri setiap hari dari motivasi Anda untuk membantu Anda melalui masa-masa sulit. Tuliskan tujuan Anda dan diet, melihat setiap hari sebagai pengingat. Mengambil gambar. Kemenangan kecil menjadi kemenangan besar!
Akhirnya, pastikan Anda berolahraga dengan benar. Di sinilah sebagian besar orang gagal. Mereka menganggap bahwa latihan-latihan tertentu akan menambah definisi otot perut mereka yang menyebabkan frustrasi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar