gerakan yoga untuk sakit jantung Jika Anda khawatir tentang berat badan dan apa latihan yang paling menguntungkan adalah untuk mencapai hasil terbaik yang mungkin dalam untuk kejutan. Bagi kebanyakan alasan utama untuk berlatih yoga adalah untuk mencapai kondisi pikiran yang rileks dan menghilangkan stres. Tapi apakah Anda pernah memperhatikan bahwa orang-orang yang melakukan yoga juga tampaknya trim dan cocok? Apakah ini sebuah kebetulan bahwa praktisi yoga tampaknya kurang lemak perut teman-teman dan rekan-rekan mereka berkeringat itu keluar di gym?
Jadi pertanyaannya mungkin mungkin yang Anda butuhkan untuk menjadi lentur dan fleksibel untuk melakukan yoga atau menjadi memangkas pahala tambahan berpartisipasi dalam kegiatan ini? Kabar baik bagi mereka merenungkan mengambil yoga adalah bahwa pasti ada korelasi antara partisipasi dan penurunan berat badan.
Jadi bagaimana mungkin melakukan yoga dapat memiliki dampak yang lebih besar pada kehilangan lemak perut daripada sit-up, sit-up dan berkeringat itu di atas treadmill? Perbedaannya tampaknya berada di jalan perut yang bekerja di rutinitas yang berbeda. Melihat pertama di sit-up kita menemukan bahwa tenaga yang diperlukan untuk melakukan jumlah yang diperlukan pengulangan benar-benar meningkatkan rasa lapar serta tingkat penyerapan mengakibatkan lebih kompensasi oleh tubuh untuk mengembalikan nutrisi ke bagian tubuh yang telah diberikan energi yang paling - perut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar