manfaat minyak zaitun olive oil untuk rambut Minyak dari buah zaitun merupakan lemak tak jenuh tunggal. Lemak tak jenuh tunggal adalah "lemak baik" bahwa Anda secara rutin mendengar tentang ketika orang berbicara tentang "baik" dan "buruk" lemak dalam diet Anda. Minyak dari buah zaitun juga mengandung sejumlah besar asam lemak Omega. Anda mungkin menyadari asam lemak Omega dan kesehatan positif manfaat lemak ini memiliki pada jantung.
Ketika mempertimbangkan menambahkan ini untuk diet Anda untuk manfaat kesehatan, salah satunya harus mempertimbangkan menggunakan EVOO (minyak extra virgin). EVOO memiliki manfaat yang paling sehat karena kurang halus daripada minyak lainnya. Ini biasanya sedikit pricier, tetapi kebanyakan dari kita merasa bahwa itu sebanding dengan biaya tambahan untuk manfaat yang kita terima.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar