download senam zumba gratis Zumba memadukan latihan memahat tubuh dengan sangat mudah untuk mengikuti gerakan tari seperti cumbia, mambo, salsa, merengue dan flamenco. Jenis lain juga ditambahkan seperti tari perut dan hip hop. Tarian termasuk begitu banyak kegiatan seperti pinggul berputar, kaki penyadapan, lengan berayun, dll untuk membuat orang ingin bergerak dan membakar kalori lebih banyak. Hal positif tentang Zumba adalah bahwa Anda tidak merasa seperti Anda sedang bekerja. Seluruh sesi 1 jam mengambil suasana pesta yang akan membuat Anda kembali untuk lebih.
Apa yang Diharapkan
Salah satu manfaat dari Zumba ketika mencoba untuk kehilangan lemak perut adalah bahwa latihan rutin tidak memerlukan banyak. Anda tidak perlu menjadi ace dalam menari atau memiliki latar belakang. Anda juga dapat memakai jenis pakaian santai longgar. Ini menempatkan menyenangkan kembali ke dalam program kebugaran. Tidak ada kualifikasi usia juga. Remaja, individu menetap dan usia masih bisa menikmati dan membakar kalori ekstra melalui program. Zumba Emas tersedia terutama bagi mereka yang memiliki waktu yang sulit bergerak atau terbatas di kursi roda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar